L'inversion étire le dos et stimule la circulation.

Notre colonne vertébrale n’a pas qu’une fonction mécanique, elle constitue l’essentiel de notre système nerveux central. Elle contient la moelle épinière qui relie notre cerveau aux nerfs qui commandent tous nos membres et nos organes. Elle régule la pression du liquide céphalo-rachidien qui baigne et protège notre cerveau. Si se suspendre par les mains à une barre peut soulager le dos, se suspendre par les pieds a une action beaucoup plus profonde. Le simple fait d’être la tête en bas stimule la circulation sanguine et réveille le système nerveux : c’est la position du poirier que pratiquent les yogis pour libérer « la kundalini », l’énergie sexuelle, et stimuler la vitalité du corps et de l’esprit.

La table d’inversion fait encore mieux.

Il s’agit d’une sorte de balançoire où vous êtes attaché par les chevilles, le dos et la tête supportés par un dossier. Vous commencez dans la position debout et vous levez lentement les bras pour faire basculer la table. Les oscillations douces et répétées vont permettre l’alternance de compression et décompression des disques intervertébraux, ce qui va les réhydrater et les rendre plus souples. En même temps, le retour sanguin est accéléré, la circulation lymphatique stimulée, le système nerveux et le cerveau équilibrés par les mouvements du liquide céphalo-rachidien. En quelques minutes, vous vous sentez léger, libéré des soucis de la journée. Vous sentez votre corps plus jeune, plus énergique, vos désirs reviennent avec l’envie de le prouver